2016-10-04から1日間の記事一覧

血圧を下げたいなら睡眠時間を見直してみて！

血圧が高くなる原因の１つに睡眠不足があります。高血圧の対策をしても、なかなか血圧が下がらない人もいるかもしれません。そのような場合、もしかしたら睡眠不足が原因の可能性もあります。睡眠時間が短くなると、体が十分に休むことができません。ま…